¿Te ha pasado que reaccionas con una intensidad que no entiendes del todo, o repites patrones en tus relaciones que no quisieras repetir? Muchas veces esas reacciones tienen raíz en experiencias tempranas que moldearon la forma en que aprendiste a vincularte, a pedir ayuda o a protegerte.
Esto se puede trabajar en un espacio que te permita mirar esa historia sin juzgarte, entenderla y, desde ahí, construir formas nuevas de relacionarte contigo y con los demás.
Cómo trabajarlo
Modalidades recomendadas
Grupos cerrados de máximo 8–10 personas, acompañados por dos terapeutas, durante 4 semanas. Ideal si te ayuda saber que no estás solo y prefieres un proceso estructurado.
Quiero empezar un grupo psicoterapéuticoUn espacio uno a uno con tu terapeuta, a tu ritmo y adaptado a tu situación particular. Ideal si prefieres profundizar en privado.
Quiero empezar terapia individual¿Y si esto no es exactamente lo mío?
Quizás también te identificas con alguna de estas.