Terapia de pareja
Un espacio para entender qué está pasando entre ustedes.
No se trata de decidir quién tiene la razón, sino de comprender qué está ocurriendo entre ambos y qué pueden empezar a hacer diferente.
Un espacio con ambos miembros de la pareja y un terapeuta, para comprender los patrones que mantienen los conflictos y trabajar comunicación, necesidades emocionales, acuerdos, límites, intimidad y formas de responder durante situaciones difíciles.
Puede ser adecuada si
- Tienen discusiones que se repiten
- Sienten que dejaron de escucharse
- Existen dificultades para poner acuerdos
- Atraviesan una crisis o transición
- Quieren fortalecer la relación antes de que los problemas aumenten
Cómo funcionan las sesiones
- 01
Evaluación inicial conjunta e individual
Un primer espacio con la pareja y, si es necesario, un breve espacio individual con cada uno, para entender la historia de la relación y qué está ocurriendo actualmente.
- 02
Formulación y objetivos compartidos
El terapeuta comparte una lectura de los patrones que mantienen el conflicto, y la pareja define, en conjunto, qué quiere lograr con el proceso.
- 03
Sesiones de trabajo
Sesiones con ambos miembros de la pareja, trabajando comunicación, acuerdos, necesidades emocionales y límites.
- 04
Revisión de objetivos
Revisión periódica de avances junto a la pareja, ajustando el plan de trabajo según lo que vaya siendo necesario.
- 05
Cierre y prevención de recaídas
El proceso se cierra de forma planeada. Revisan juntos qué cambió en la relación, reconocen las señales tempranas de que el patrón antiguo está volviendo, y acuerdan qué van a hacer cuando aparezcan. El objetivo no es que nunca vuelvan a discutir, sino que sepan cómo salir de la discusión.
Preguntas frecuentes
¿Lo que hablamos en sesión es confidencial?+
Sí. El espacio terapéutico es confidencial, y en la evaluación inicial acordamos explícitamente cómo se maneja la información compartida individualmente por cada miembro de la pareja.
¿Qué pasa si solo uno de los dos quiere asistir al inicio?+
Es una situación frecuente y no impide empezar. Podemos trabajar con quien esté disponible y evaluar en el camino si tiene sentido incorporar al otro miembro.
¿Cuánto dura el proceso?+
Depende de los objetivos que definan en conjunto. Trabajamos con revisiones periódicas, de modo que la duración se ajusta a los avances y no a un paquete fijo.
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