Publicación quincenal

Blog

• 30 de junio de 2026

  ¿Qué es la ansiedad?

  Una introducción a qué llamamos ansiedad y cómo se manifiesta.

• 16 de junio de 2026

  ¿Por qué preocuparse no funciona?

  Una mirada al hábito de la preocupación y al papel que cumple.

• 2 de junio de 2026

  ¿Qué es ACT?

  Una introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso.

• 19 de mayo de 2026

  ¿Qué es la evitación?

  Qué se entiende por evitación y en qué situaciones aparece.

• 5 de mayo de 2026

  ¿Qué hacer cuando no puedo dormir?

  Qué considerar en las noches en las que cuesta conciliar el sueño.

• 21 de abril de 2026

  ¿Cómo ayudar a un familiar?

  Qué tener en cuenta al acompañar a alguien cercano.